Упражнения против запоров : Сомнология
не сыроед (у меня нет мотивов этому), но мои размышления таковы (они не касаются сыроедения, но применимы нему): если нужно срочно достичь цели переходи сразу не позволяй себе слабостей.Это сложнее, так как необходимо волевое усилие, но результат будет достигнут быстрее.Хотя, мне кажется срываются именно те, кто переходит сыроедению таким образом.Сильная воля это здорово, но не всякого она есть.Да жизнь постоянным волевым усилием что это за жизнь?.потом резкое изменение питания может быть небезопасным (мне так кажется).Если переходить постепенно это, думаю, наверняка.Так как ты уже не заставляешь себя от отказываться от того, упражнения против запоров что привычно, постепенно меняешь привычку уменьшая количество вареной увеличивая количество сырой пищи.конце концов ты перестаешь есть вареную пищу просто потому что тебе ее не хочется, она тебе не вкусна, не потому что "нельзя".свое время, озаботившись фигурой, прочитала книжку Алена Кара "Легкий способ сбросить вес" она не про сыроедение, конечно, но думаю вам, Даша, она будет интересна.
Видео о упражнения против запоров